po czym

[...] okazało się, że ma jakiegoś druta lub dużą igłę pozostawioną po poprzedniej operacji jelita grubego ponad 15 lat temu, cierpi od tego czasu na nadwrażliwość tego jelita w czym od początku utwierdzali ją lekarze.., a ona kiwała głową no cóż muszę z tym żyć.. od tego czasu również jest na diecie z ciągłymi problemami gastro.., Zdala od tych [...]

Zreszta bardzo dużo osób się deklarowało z czym kolwiek, na prv pisali po paare razy i potem olewka, był też osoby którym pomogłem bo twierdzili że jak pomogę to oni mi pomogą.. I to też w każdym przypadku było tak pomoc = ucięcie kontaktu :) Ale palcami nei bede pokazywał na nicki. Nie wymagałem nic od nikogo i nie bede wymagał, ci co pomagają [...]

Pogoda na szczęście ładna nadal, po cichu liczę jutro na basen i łapanie promieni słonecznych. Wracaj mesja z tych wysp deszczowych - przez tą pogodę wróciłam stamtąd czym prędzej. Ja to najchętniej ulokowalabym się na kanarach i nie wracała z plaży %-)

Hej! Rafał, piękny zestaw! Androchem też wchodzi? Michas, warto posłuchać osób, które przetarły szlak i wiedzą z czym wiąże się określony zawód. Ja jestem mgr inż logistyki i pracuję poniekąd w zawodzie, ale nie jako typowy logistyk (inspektor w dziale ruchu powierzchni na kopalni). Wiem od znajomych, że w logistyce jest kasa, a robota dosyć [...]

[...] dziś trening odpuściłem bo brzuch męczył mnie wczoraj musiałem coś zjeść nie teges bo wieczorem haft po chwili znowu aż ja to nazywam " zerowałem się " czyli juz nie miałem czym zwracac w nocy przez co nie najlpeiej sie spało na zajęcia głównie by zaliczenie napisać brzuch dalej męczył przez co apetyt też nie zbyt wróciłem do domu odpocząłem i [...]

[...] do cięcia tabsów :) Nie pytam o dawkowanie bo to jest rozpisane. Węgle jem dopiero o 10-11 a wstaję o 6 także poranna dawka też powinna ładnie zagrać. Zastanawiam się z czym to połączyć. Kończe drugie opakowanie Scorcha i po Wielkanocy chciałem uderzyć już z YHCL skoro mój BF osiąga już poziom kiedy warto po to sięgnąć. Pytanie: z czym [...]

[...] i mądre, ale także pora i skład tych posiłków jest bardzo ważny dla zapewnienia maksymalnych osiągów i stałego poziomu energii. Nie tylko kulturyści powinni wiedzieć czym są i co robią składniki pokarmowe, trzeba także je jeść gdy organizm je potrzebuje. Wielu amatorów i zawodowców jada 5 - 8 posiłków dziennie, ale trzy z tych posiłków są [...]

Z drugiej strony trzeba na to popatrzeć inaczej . Może oni są dobrymi sąsiadami dla swoich sąsiadów w związku z czym nabyli prawa do ziemi na działce altankowej , żeby się wyszumieć na boku . Każdy jest inny i ma inne sposoby na odreagowanie . Dla jednych to sport Inny czyta książkę Następni idą w bal cało nocny ... każdy z Nas nie raz [...]

Ta? no to ja mam w .. takie nowości serio, jak dołożyłem 25 minut cardio po KAŻDYM! siłowym to poziom tkanki tłuszczowej znacznie spadł , przy czym nabudowałem masy a poziom tkanki się utrzymuje, zmiany zachodzą tylko w stanie wody podskórnej , po ładowaniach itp

Lol to czuc normalnie dym ? Myślałem ze to tylko bezwonna mgieła. Nie wiem jak czuć w mieście, ale na wisach i w okolicach miast po prostu śmierdzi tym, czym ludzie palą. Najgorzej jest, kiedy wiatru nie ma, wtedy jest taki smród, że ubrania potrafią prześmierdnąć. %-) Stop GMO Miałem pomidory GMO, wytrzymałe, po miesiącu, ledwo co skórka się [...]

Hej! Rafał, piękny zestaw! Androchem też wchodzi? Michas, warto posłuchać osób, które przetarły szlak i wiedzą z czym wiąże się określony zawód. Ja jestem mgr inż logistyki i pracuję poniekąd w zawodzie, ale nie jako typowy logistyk (inspektor w dziale ruchu powierzchni na kopalni). Wiem od znajomych, że w logistyce jest kasa, a robota dosyć [...]

[...] pominąć przy omawianiu kwestii białek. Mianowicie świat jest pętany fobią białka. Wszędzie dookoła słychać tylko wołanie o białko. Jednak 99% ludzi nie ma zielonego pojęcia czym są białka i "do czego służą". Tymczasem dla dorosłego człowieka jest ono niemal całkowicie zbędne. Wystarczą jego niewielkie ilości, które są potrzebne tylko [...]

[...] nogi mecze... zauwazylem ze mi sila poszla na prostowaniu i uginaniu nóg :P dziwne ^^ Co ty na to bym dodał po 1 serii kazdego cwiczenia? (poza nogami bo na nie jest 18 serii w tygodniu) co do bicepsa, wg go nie treningu na treningu A czy B, nie pamietam, ale wg on tam nie pracuje bo nie ma na czym, moze wtedy dodac jakis modlitewnik w 3 seriach

[...] cwiczenia? (poza nogami bo na nie jest 18 serii w tygodniu) co do bicepsa, wg go nie treningu na treningu A czy B, nie pamietam, ale wg on tam nie pracuje bo nie ma na czym, moze wtedy dodac jakis modlitewnik w 3 seriach bardzo długo Ci zajmuje, ja mam plany zdecydowanie o większej objętości i zamykam się w 60 minutach, jakie masz przerwy [...]

Ten system treningowy został stworzony przez Joe Weidera o czym można poczytać w jego książce (rozdz.11 - Programy treningowe na super siłę i super masę). Arnold zbudował genialną sylwetkę właśnie na systemie Joe Weidera, modyfikując go tylko trochę pod siebie. W książce możemy przeczytać, że w przedstawionej formie program zaleca się wykonywać po [...]

[...] odżywcze, jeśli będziesz stale dostarczać energii między posiłkami to organizm nie będzie miał po co sięgać do tkanki tłuszczowej. 2. Jogurty jako źródło białka raczej nie, bardziej jako urozmaicenie, regenerację flory bakteryjnej. 3.Oliwa z oliwek, tran, olej lniany. Staraj się trzymać proporcje 1/1/1 lub 1/2/1 przy czym 2 to jednonienasycone

[...] brzmi, ale po przeczytaniu go zacząłem wprowadzać go w życie. Wszystkie zawarte w nim uwagi są supercenne i bardzo pomogły mi w wykonywaniu przysiadów. Teraz wiem nad czym muszę pracować (jeśli chodzi o technikę). Dziwię się zę nie jesteś moderatorem tego działu z Twoją wiedzą. Chcę podziękować w sposób najczęstszy na tym forum – [...]

[...] zazcynam nowy program. Oczywiscie rodzaj cwiczen, zakres powtorzen bedzie sie roznil w zaleznosci od okresu przygotowawczego i czasu pozostalego do zawodow ORAZ od tego na czym w danym okresie chce sie skoncentrowac. Nalezy obserwowac gdzie “legniesz” w Twoim siadzie, ciagu a nastepnie “adresujesz” [...]

[...] tam nawymyślałeś. Wiesz, nie zdajesz sobie sprawy z tego, że z takiego jedzenia też są biegunki, problemy trawienne. Podejrzewam też, że nie patrzyłeś na to obiektywnie co z czym jadasz, w jakiej kolejności, w jakich odstępach czasu, jak przeciążałeś układ trawienny. Spójrz nastawiłeś się na produkty w 100% które niszczą grzyba do tego [...]

[...] wysoka hepatotoksyczność. Powikłaniami stosowania oxymetholonu mogą być peliosis hepatis, rak wywodzący się z hepatocytów, zaburzenia stosunku HDL do LDL w surowicy krwi z czym wiąże się większa skłonność do powstawania miażdżycy tętnic, a także dyselektrolitemia. Zaburzenia w proporcji stężenia jonów K+, Na+, Ca2+, Mg2+ mogą prowadzić przy [...]